5 ВООДУШЕВЛЯЮЩИХ СТРАТЕГИЙ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ

5 ВООДУШЕВЛЯЮЩИХ СТРАТЕГИЙ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ

Если хочется сдаться, а цель по прежнему стоит того, чтобы ее достигнуть: 5 воодушевляющих стратегий для размышления!

Часто на пути к цели мы обнаруживаем себя «уткнутым носом в тупик» или «лежащим на дне пропасти». В 99% случаев «тупиком» и «пропастью» мы воспринимаем ситуацию, в рамках которой какое-то время внутри себя мы не находим варианты действий по выходу из нее.

Советы и рекомендации, которые приходят снаружи часто не помогают, потому что внешний совет сам по себе слабо влияет на источник остановки генерации свежих идей — мышление.

На протяжении многих лет я чаще всего сталкиваюсь с запросом на конкретные советы и рекомендации относительно проблем, которые приходится решать на пути к изменениям. Но, как правило, повторюсь еще раз, 99% причин ощущения тупика — отсутствие инсайта, а именно: ясности внутри или ясности снаружи.

Совет часто не позволяет создать ясность внутри, так как не стимулирует процесс размышления; также совет не всегда помогает создает ясность снаружи, так как основан на прошлом опыте и не учитывает специфику текущей ситуации.

Поиск новых способов мышления — то, что всегда помогает выйти из тупика.

Своим студентам на программах я часто говорю, что наша задача как коучей состоит в том, чтобы заставить человека продолжить думать, когда ему кажется, что все варианты исчерпаны. Лучше всего мы думаем, когда мы в предвкушении чего-то важного. Как перед «охотой» у нас активизируется поисковый рефлекс и сенсорные системы восприятия.

Вы должны задавать вопросы, которые создают предвкушение, чтобы мозг мог добровольно встать на путь открытия новых стратегий мышления и подходов к проблемам, с которыми он сталкивается.

Вот некоторые из вопросов, которые можно использовать:

1. Что станет возможным?
Этот вопрос помогает клиенту представить себе многочисленные возможности, которые открылись бы перед ним, если бы он успешно преодолел текущую ситуацию.

2. А что, если все сложится именно так, как ты хочешь?
Этот вопрос дает клиенту толчок снова продолжить смотреть по сторонам и актуализировать фокус на желаемых эффектах. Это создаст чувство предвкушения внутри, которое будет тем топливом, дающим энергию для большей решительности и целенаправленности в создании или сборе инсайтов.

3. Что тебя больше всего волнует/интригует/манит в том, что будет дальше?
Этот вопрос или его варианты могут быть заданы на разных этапах движения к цели, чтобы поднять энергию и воодушевление.

4. Что говорит тебе твоя интуиция?
При обращении к интуиции в сферах, где мы уже набрали много опыта, обычно удается соединиться со своей внутренней силой и мастерством. Следовательно, когда вы обратитесь к ней, скорее всего, вырастет решительность и уменьшится восприятие «глубины пропасти» и «безграничности тупика».

5. Как бы изменилась твоя жизнь, если бы все в итоге сложилось в желаемом русле?
Этот вопрос также создает предвкушение хорошего, потому что он делает проблему конечной и позволяет заглянуть «за» то, что пока видно.

Вика Петрук

Тренер, ментор, консультант, сертифицированный коуч по международным стандартам (РСС ICF), предприниматель.