Как превратить контроль в ресурс?

Как превратить контроль в ресурс?

Суть в том, что желание контролировать очень естественно, так как помогает нам реализовать потребность в стабильности.

Но факт в том, что мы не можем контролировать все. Я часто слышу, что люди видят выход из своих ситуаций в том, что вообще вне зоны их контроля. Поведение других, законы, погода, экономика.

Мы склонны брать на себя больше, чем можем.

Нам следует ясно осознавать границы того, на что мы действительно можем влиять, что можем контролировать! Только из этой точки желание контролировать будет реализовано конструктивно.

  • Насколько от 1 до 10 сейчас вы ощущаете, что контролируйте свою жизнь?
  • Удается ли контролировать свои эмоции, мысли, поведение и то, как вы проживаете жизнь?
  • Насколько вы контролируете то, что вас окружает, например, ваши отношения, ваши результаты?

Эти ответы напрямую соответствуют уровню счастья в вашей жизни.

Никто не будет спорить, что мы большую часть жизни пытаемся максимизировать контроль. Но что заставляет нас чувствовать, что уже достаточно?

Если мы реализуем свое желание контролировать на территориях, где можем влиять, это нас драйвит. Если выходим за границы, чувствуем себя беспомощными, бесполезными и неудачниками.

Здесь очень важно найти свою дозу контроля… чтобы не стать слишком жестким, директивным … чтобы не злиться на то, что идет не по плану… не терять способность быть гибкими и адаптироваться. Чтобы не третировать близких, если они делают не то, что мы хотели от них.

Если мы полностью отпускаем контроль, отдавая все течению жизни, следуя за потоком … как бы это прекрасно не звучало, это не подходит для жизни вне гор и монастырей. Отсутствие контроля приводит к потере способности делать выбор, быть ясным и настойчивым в своих желаниях… мы становимся неясными для других, и никто не находит, чем нам помочь.

Всем нам нужна разная степень контроля. Смотрите, в какой полюс ушел ваш контроль? Какие коррективы стоит привнести?

Если бы я добавил больше контроля в улучшение своего характера, с чего бы я начал?

Что стоит внести в расписание для личного развития?

За какой участок мне пора взять ответственность?

Комментарии
Поделиться
Вика Петрук

Тренер, ментор, консультант, сертифицированный коуч по международным стандартам (РСС ICF), предприниматель.

Оставить ответ