Как привнести радость в каждую ситуацию?

Как привнести радость в каждую ситуацию?

Вы заметили, как много негатива исчезает за один день? Мои дети начали утро с шуток, чем существенно подняли общий семейный тонус.

Мы можем изменить настроение быстро и просто. Достаточно одного внутреннего решения.

У каждого есть возможность (и ответственность) приносить в мир больше позитива и качественной энергии 366 дней в году. А что, так можно было?)

Несколько идей, как радовать себя и окружающих:

  • Во-первых, мы должны научиться демонстрировать свое желание быть счастливыми. Допустим, вы встречаетесь с друзьями, а они жалуются, как страшно жить… или просто находятся в плохом настроении. Вы можете добавить масла в огонь пессимизма или сменить тон разговора. Просто сказать: «Да, похоже жизнь непроста, происходит много печальных событий, мы все часто говорим об этом. Но есть ли что-то приятное, что происходит параллельно с этим? Вот мой ребёнок удачно разыграл меня сегодня утром…».
  • Во-вторых, можно чаще использовать юмор. Конечно, когда рядом с вами находится человек в неприятной ситуации, от смеха над ним стоит воздержаться. Но я знаю людей со склонностью посмеяться над своими «упсами» и, кстати, они весьма эффективно в итоге с ними справляются. Я сама люблю с улыбкой вспоминать свои неудачи. Если у вас есть силы и запал посмеяться над собой, стоит воспользоваться этим. Если нет, то помогает сместить акцент в другую сторону — найти что-то забавное в месте или пространстве, где вы находитесь.
  • В-третьих, предлагать помощь. Многие люди чувствуют себя одинокими, особенно, когда им тяжело. Вы можете помочь человеку, просто выслушав его без оценок и наставлений. А в тот момент, когда он подаст знак, что открыт вашей поддержке — предложить что-то еще. Например, можно сказать: «Я вижу, что ты проходишь не через лучший период своей жизни. Могу я поделиться идеями, которые, возможно, будут полезными для тебя?», — или: «Слышу, что это сложная ситуация. Возможно, ты знаешь, чем я мог бы тебе помочь?» Так вместо «дрожжей» для массы его проблем, вы привнесете свою готовность помочь разобраться с «заваренной кашей». Этот момент может стать поворотным для рождения более качественной энергии и решений совершенно другого плана.
  • В-четвертых, демонстрировать другим их ценность. Большинство людей не чувствуют себя оцененными, услышанными или значимыми. Один из самых простых способов привнести радость в их жизнь — отметить их вклад, сказать «спасибо» или сделать искренний комплимент за что-то очень конкретное. «Не смотря ни на что ты пришёл на встречу, я тебе очень благодарен», «Ты выбрал отличное место для встречи, спасибо!».

Надеюсь, эти идеи помогут вам радоваться самим и вдохновлять людей.

Помните, когда вы:

  • держите свое состояние в своих рука,
  • замечаете вещи, которые вас радуют,
  • привносите юмор и уважение в сложные ситуации,
  • замечаете моменты, когда можете быть полезными
  • «погода» вокруг вас начинает меняться.

P.S. Кстати, это хороший задел, чтобы в конце жизни не обнаружить себя ворчуном, всегда приносящим в мир негатив. А вместо этого заметить, какой насыщенной была ваша жизнь.

Комментарии
Поделиться
Вика Петрук

Тренер, ментор, консультант, сертифицированный коуч по международным стандартам (РСС ICF), предприниматель.

Оставить ответ