Решения для более сбалансированной жизни

Решения для более сбалансированной жизни

Как и обещала в прошлом посте, пишу вам решения, следуя которым вы сможете меньше себя обманывать и качественнее балансировать

Какие решения точно помогают:

1. Держать в голове желаемую перспективу развития всех сфер жизни и знать, какие именно ключевые. Например, сфера эмоций, на мой взгляд, никогда не должна уходить из поля зрения.

2. Выявлять ключевые показатели для основных сфер своей жизни и четко знать, какой именно баланс вы ищете. Что значит жизненный баланс именно для меня, и где он мне нужен?

Дополнительные настройки, на которые стоит обратить внимание:

  • Ради чего самого главного вам вообще нужно тратить дополнительное внимание на эту сферу жизни или на это изменение?
  • Каким человеком вы хотите себя реализовать? Какие качества характера хотите проявить через это изменение?
  • Какие конкретно действия гарантируют успех?
  • Какой ритм действий и минимальный объем времени позволят своевременно привносить улучшения?
  • Какие 3-5 человек могут помочь вам изучить лучшие подходы для успеха в этой сфере?
  • Какие действия/мысли отдаляют от результата? Чему стоит сказать «нет», точно зная сколько часов стоит вам каждое «да!»?

3. Проводить анализ жизненных сфер стоит еженедельно, а еще лучше начинать день с того, чтобы увидеть общую картину перед тем, как спланировать день или принять важное решение. В постоянной сверке и своевременном привнесении изменений и есть суть баланса. Баланс — это не статическая величина, это постоянный поиск в сторону большего удовольствия и яркого проживания жизни.

Вспомните катание на серфе, спуск на лыжах, езду на велосипеде, даже просто опыт ходьбы или танцев. Здесь каким-то одним выбором, например, сместить давление влево, вправо, вперед или назад, баланс не удержать. Балансирование — это постоянный процесс поиска оптимального варианта только на данный момент времени, в котором можно двигаться от стадии постоянных падений, до комфортного управления и далее мастерского управления и драйва. Всегда есть следующий уровень управления своей жизнью. И палитра эмоций от качества вашего управления будет иметь огромный спектр переживаний от страха (при неумелом управлении) и до эйфории (если вы на мастерском уровне).

Комментарии
Поделиться
Вика Петрук

Тренер, ментор, консультант, сертифицированный коуч по международным стандартам (РСС ICF), предприниматель.

Оставить ответ